Prenez le pouvoir sur votre alimentation
Perdu.e parmi les recommandations santé et nutrition ?
Je vous guide avec un accompagnement sur-mesure, simple et adapté à votre quotidien. Perte de gras, alimentation végétale, sportive, rééquilibrage alimentaire, nutrition santé et forme.
Approche 360°
Nous travaillons ensemble sur les principaux aspects de votre bien-être : alimentation, activité physique, sommeil, et gestion du stress.
Simple et durable
Je vous accompagne pour intégrer des habitudes alimentaires qui s’adaptent à votre quotidien et qui durent.
Suivi personnalisé
Chaque personne est unique : nous analysons vos besoins pour mettre en place des changements spécifiques et un accompagnement individualisé.
Accessible en ligne
Nos rendez-vous se déroulent en visio pour vous faire gagner du temps. Il est possible de nous rencontrer à Montpellier.
Démystifier l’alimentation
Manger selon ses besoins est simple quand on connait les bases d’une alimentation équilibrée.
Ensemble, nous allons revoir ces bases, déconstruire les mythes que l’on peut lire ou entendre dans la société, simplifier votre assiette.
Mettre en place l’alimentation qui vous correspond, qui s’adapte à votre vie, à vos impératifs.
Quelque soit votre objectif : perte de gras, rééquilibrage, alimentation sportive ou végétale, prise de masse.
In the Pink
Imaginez-vous chaque matin, plein.e d’énergie, le sourire aux lèvres, et prêt.e à conquérir la journée. C’est exactement ce que signifie « In The Pink » : un état de bien-être absolu, où corps, esprit et émotions sont en harmonie.
Issue d’une tradition anglaise, cette expression évoque la vitalité et l’épanouissement. Nous l’avons transformée en une philosophie de vie : se reconnecter à soi, prendre soin de son corps, et s’épanouir pleinement.
Nous vous aidons à atteindre cet équilibre grâce à des programmes personnalisés en nutrition, activité physique, sommeil et gestion du stress.
